Seminare
Jahresgruppe
Die Jahresgruppe unterscheidet sich von den anderen Angeboten durch die kontinuierliche Arbeit innerhalb eines Jahres. In der Regel umfasst dieses Angebot sechs bis acht Treffen, die über das Jahr verteilt sind. Der erste Termin wird vorgegeben. Die weiteren Termine werden in Absprache mit allen Gruppenmitgliedern festgelegt. Im Mittelpunkt jedes Treffens steht die prozessorientierte Arbeit mit den einzelnen Teilnehmerinnen und Teilnehmern. Auf Wunsch wird gerne auch zu bestimmten Themen gearbeitet.
Ein Einstieg in die Gruppe ist auch noch beim zweiten Treffen möglich.
Gruppenangebote für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene
Die folgenden zwei Angebote dienen vor allem der Selbstwertstärkung und Identitätsfindung. Den Beginn der Gruppen und die jeweiligen Wochentage entnehmen Sie bitte der Terminübersicht.
Diese Angebote wirken unterstützend bei:
- Ängsten und Stress jeglicher Art
- psychosomatischen Beschwerden wie z.B. Kopf- oder Bauchschmerzen, anhaltender bzw. wiederkehrender Übelkeit und Nervosität
- allzu großer Schüchternheit und Zurückhaltung
- Kontaktproblemen
- mangelndem Vertrauen in die eigene Person und die eigenen Fähigkeiten
- Mobbing
- traumatischen Erfahrungen
- Albträumen
- Konflikten jeglicher Art
- Entscheidungsprozessen
- der Suche nach mehr Freude im Leben
1. Mutig und stark – Mädchen entdecken sich selbst
Über Spiele, die Arbeit mit inneren Bildern, das Finden von Krafttieren und vielem mehr erleben die Mädchen sich neu, entdecken unbekannte Seiten an sich und beschreiten den Weg zu mehr innerer Sicherheit. Denn Mut entsteht aus innerer Stärke, einer guten Selbstwahrnehmung und dem Stolz auf Erreichtes. Dabei soll der Spaß miteinander natürlich nicht zu kurz kommen.
Die Anmeldung zu diesem Kurs für Mädchen von 6–10 Jahren erfolgt über das Anna-Krückmann-Haus, Friedensstr. 5, 48145 Münster (Kurs-Nr. 2402-3005). Wenn Sie inhaltliche Fragen zum Angebot haben oder wissen möchten, ob der Kurs für Ihre Tochter geeignet ist, können Sie sich gerne an mich wenden.
Auf vielfachen Wunsch werden drei Folgetermine angeboten:
20. April 2024
08. Juni 2024
29. Juni 2024
jeweils von 10.00-13.00 Uhr
Eine Gruppe mit Jungen im Grundschulalter ist in Planung und wird in der zweiten Jahreshälfte mit 10 Terminen (jeweils freitags von 16.00 – 18.00 Uhr) stattfinden. Bei Interesse melden Sie sich gerne bei mir.
2. Wege zu mehr Selbstvertrauen und Autonomie
In dieser Gruppe haben Jugendliche und junge Erwachsene die Möglichkeit, ihre ganz spezifischen Themen anzusprechen und zu bearbeiten. Der Rückhalt der Gruppe und das Gesehenwerden in den eigenen Problemlagen wirkt sich in dieser Gruppe besonders positiv auf den Entwicklungsprozess aus.
Dieses Angebot findet einmal wöchentlich statt und umfasst zunächst 3 Termine. Folgetermine sind bei Bedarf möglich. Es gibt zwei Kurse pro Jahr. Der erste Kurs findet in der ersten Jahreshälfte vor den Sommerferien statt, der zweite nach den Sommerferien.
Das Erbe meiner Mutter
In diesem Seminar geht es um die Bedeutung der Mutter für unser Leben. Denn die Mutter ist die Quelle unseres Lebens und wir tragen, genetisch bedingt, ihre Spuren in uns. Darüber hinaus haben wir meistens auch Anteile ihrer Persönlichkeit übernommen, manchmal bewusst, in vielen Fällen aber unbewusst. Oft versuchen wir auch, ganz anders zu sein als sie und sind gerade dadurch weiter mit ihr verbunden und nicht wirklich frei.
In diesem Seminar werden wir die Beziehung zu unserer Mutter aus verschiedenen Perspektiven betrachten, Verstrickungen aufdecken und schauen, welche ihrer, von uns übernommenen Muster unserer weiteren Entwicklung im Wege stehen. Dadurch bringen wir mehr Klarheit in die Beziehung und können die eigenen Entwicklungsaufgaben entdecken, die sich aus der Geschichte mit unserer Mutter ergeben.
Entdeckungsreise zum inneren Kind
Ein wichtiger Schlüssel zu innerer Heilung, Selbstliebe und Lebendigkeit ist die Arbeit mit dem inneren Kind. Frühe Verletzungen und Kränkungen bzw. traumatische Erfahrungen haben bei vielen von uns das Leben geprägt. Daraus resultieren z.B. Ängste oder angeeignete und langfristig meist nicht förderliche Verhaltensweisen und Glaubenssätze, gleichzeitig aber auch Sehnsüchte und Wünsche, die bis heute oft unerfüllt bleiben bzw. auf Partner oder andere Mitmenschen projiziert werden und so unser Beziehungsleben auf vielfältige Weise unterschwellig und meistens unbewusst mitbestimmen.
In diesem Tagesseminar gehen wir auf die Suche nach unseren frühen Kind-Anteilen und den daraus resultierenden belastenden Mustern, die wir in einem ersten Schritt akzeptieren und anschließend befreien. So ist es auch möglich, Verantwortung für das eigene Leben, die eigenen Bedürfnisse, Kräfte und Potenziale zu übernehmen, wodurch die ureigene Lebendigkeit wieder geweckt wird.
Auf diese Weise können auch Beziehungen zu anderen Menschen entspannter und glücklicher gestaltet werden.
Werden, wer wir wirklich sind
Dieser Seminartitel ist angelehnt an den berühmten Satz des griechischen Philosophen und Dichters Pindar “Werde, der du bist”. Auch der Buchtitel “Werde, was du bist” von Piero Ferrucci, ein Schüler Assagiolis, geht auf dieses Zitat zurück. Es drückt aus, dass alles bereits in uns enthalten ist. Wir müssen nur Kontakt zu diesen verborgenen und oft unbewussten Quellen aufnehmen und sie von Selbstbildern und Vorstellungen, die unserer Identität im Wege stehen, befreien. Erst dann können sie sich entfalten.
In diesem Seminar werden zahlreiche erlebnisorientierte Übungen angeboten, die uns in diesem Prozess unterstützen. So kommen wir der eigenen Seelenwirklichkeit und den eigenen Quellen ein Stück näher, können unser Selbstbewusstsein stärken und unsere Lebensfreude vertiefen. Damit verbunden ist meistens auch ein Gefühl der Sinnhaftigkeit und des Getragenwerdens vom Leben.
Außerdem wird es genügend Raum für einen gemeinsamen Erfahrungsaustausch geben, der uns zusätzlich mit persönlichen Wachstumsprozessen in Kontakt bringen kann.
Ein Hoch auf die Liebe! Beziehungskrisen meistern
Eine erfüllte Liebesbeziehung ist sicherlich eine der kostbarsten Erfahrungen, die wir im Leben machen können. Darum werden wir in diesem Seminar dem Phänomen der Liebe viel Aufmerksamkeit schenken und sehr genau beleuchten, welche Hindernisse einer gelingenden Liebesbeziehung im Wege stehen. Gleichzeitig werde ich Sie als Paar unterstützen, sich auf einer seelischen Ebene noch tiefer und authentischer zu begegnen.
Am Anfang einer Liebesbeziehung fühlen wir uns oft zutiefst beschenkt. Doch im Laufe der Zeit treten manchmal Spannungen und Konflikte auf, die, wenn sie verstanden und bewältigt werden, die Beziehung auf eine solidere Basis stellen können. Für viele Menschen sind die auftretenden Schwierigkeiten jedoch ein Anlass, sich zu trennen, oder sie vermeiden die aufkommenden Konflikte, wodurch die Beziehung langfristig großen Schaden nimmt und die Lebendigkeit verloren geht.
Dieses Seminar unterstützt einen bewussten Umgang mit den Licht- und Schattenseiten in unseren Partnerschaften und macht Mut, Spannungen und Konflikte anzugehen. Außerdem werden die Stufen einer gelingenden Partnerschaftsentwicklung aufgezeigt und Faktoren genannt, die unsere Liebesbeziehungen positiv beeinflussen.
Für Paare und Einzelpersonen!
Wechseljahre als Entwicklungschance
In Broschüren zum Thema Wechseljahre wird die reifere Frau oft dargestellt als ein Wesen, das von Hitzewallungen geschüttelt, von zusätzlichem Haarwuchs geplagt und durch Stimmungsschwankungen in seinem Antrieb eingeschränkt ist. Doch die Wechseljahre sind weder eine Krankheit noch eine biologische Tragödie. Sie zeigen vielmehr eine Umbruchphase an, die in eine neue und oft aufregende Lebensphase hineinführt und die viele Chancen bietet.
In diesem Angebot geht es darum, Vertrauen in diesen Wandlungsprozess zu gewinnen, neue Perspektiven und Freiheiten zu entdecken und so dem Geheimnis der zweiten Lebenshälfte mehr auf die Spur zu kommen.
Unsere Träume als Wegweiser
Tag- und Nachtträume sind die Quelle vieler schöpferischer Prozesse im Menschen. Auch können sie unsere Sicht auf uns selbst erweitern und korrigieren. Aus diesem Grund ist es wichtig, die Bildersprache der Seele ernst zu nehmen und verstehen zu lernen.
In diesem Angebot wird versucht, einen kreativen Zugang zu den Botschaften der Träume zu finden und sie auf spielerische und lebendige Weise zu erschließen. Dabei werden auch praktische Methoden für den Umgang mit Träumen aufgezeigt.
Das Leben nicht hinter mich,
sondern vor mich bringen
Dieses Angebot richtet sich in erster Linie an Menschen im fortgeschrittenen Alter bzw. in der zweiten Lebenshälfte. In einer wohltuenden Atmosphäre haben Sie die Möglichkeit, das Leben, das hinter Ihnen liegt, zu würdigen und gleichzeitig nach Möglichkeiten Ausschau zu halten, die das vor Ihnen liegende Leben bereichern und ihm weiterhin Sinn und Erfüllung geben, damit Sie mit Freude und Zuversicht in die Zukunft schauen können.
Verschiedene Übungen unterstützen Sie darin, herauszufinden, was gerade wirklich wichtig ist und wie Sie es umsetzen können.
Zusätzlich erhalten Sie Hilfestellung bei der Bewältigung schwieriger Lebenssituationen.
Auf zu neuen Ufern!
Kleinere Weichenstellungen kennt vermutlich jeder aus seinem Leben. Große Lebensumbrüche hingegen können einen gewaltig schütteln und herausfordern, egal, ob man sie bewusst gewählt hat oder hineingeworfen wurde.
Oft geht es bei diesen Übergangsprozessen vor allem darum, sich zunächst vom alten Leben zu trennen bzw. sich von alten, nicht mehr stimmigen Identifikationen zu lösen und das Leben neu auszurichten, z.B. bei Übergängen vom Arbeitsleben ins Rentenalter, bei beruflichen Neuorientierungen, bei Trennungen oder Verlust von nahestehenden Menschen sowie auch bei inneren Neuorientierungen.
In diesem Seminar wollen wir das bisherige Leben würdigen. Dabei werden wir u.a. die alten Identifikationen, von denen uns manche überhaupt nicht bewusst sind, herausschälen, uns dann behutsam von ihnen lösen und Neuanfänge wagen.
Das einzig Beständige ist der Wandel
Als Titel für dieses Wochenendseminar habe ich das bekannte Zitat von Heraklit (ca. 520 bis 480 vor Christus) gewählt. Es macht deutlich, dass wir im Leben immer wieder aufgefordert werden, alte Strukturen, Haltungen oder Menschen zu verlassen und unserem inneren Ruf nach Wandlung zu folgen.
In diesem Seminar werden wir – ausgehend von Texten und Gedichten – unser Bedürfnis nach Wandlung sowie unseren Widerstand dagegen beleuchten und uns fragen, wo vielleicht gerade jetzt ein mutiger Schritt ruft, der uns auf unserem Entwicklungsweg weiterbringt. Dabei spielt die Gruppe für jeden Einzelnen eine wichtige Rolle, indem sie Halt gibt und gleichzeitig Mut macht, Neues zu wagen.
Mut zur Frau in mir
In diesem Seminar werden wir unsere Identifikationen, Glaubenssätze, Prägungen, Widerstände und unsere unerreichbaren Idealvorstellungen, die uns im Zusammenhang mit unseren weiblichen Anteilen im Weg stehen, auf den Prüfstand stellen. Gleichzeitig werden wir die ursprünglich in uns angelegten Potenziale herausarbeiten und sie mutig nach außen tragen.
Die Gruppe bietet dabei eine wertvolle Unterstützung und einen wichtigen Schutzraum.